文章插图
1、板栗可以和香蕉一起吃 。
2、均衡营养 。板栗属于坚果 ， 含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果 ， 含有很多维生素 ， 两者之间的营养成分不同 ， 因此一起吃可以均衡营养 。
3、促进消化 。板栗中淀粉含量较高 ， 相对较难消化 。而香蕉中含有丰富的纤维素 ， 所以和板栗一起吃能够促进其消化 。
【板栗可以和香蕉一起吃吗 香蕉可以和板栗一起吃吗】4、预防低血糖 。板栗和香蕉都含有糖分 ， 一起吃可以预防低血糖发作 。
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