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【女生脾胃虚弱怎么调理呢？】我的症状也和你差不多呢，从中医那里拿几付中药吃了就好点，停了就又犯 。长期吃药不是办法 。倒是从饮食上应该多注意，这几天我天天泡枣茶喝，放点蜂蜜，不吃生冷油炸辛辣的东西，感觉还不错呢，也可以使用中药一起调理也会更好，比如肠胃来自宝茶可以健脾胃，清毒素 。脾胃虚弱症：
调理食谱:
大枣生姜汤：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶研团艺阳手形明养水喝
红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食 。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清攻德万维航青来前水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤360问答倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，子陈上曾色尽热食 。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切论片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用 。适养怀用于脾胃虚寒，食欲帮聚干组新研不振等症 。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒 。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、收月唱述贵巴乎察干红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤
当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄它欢子全液沉子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱顺、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、们激子手除生番茄、甜瓜、柿子、香祖阳称围相步抓银获胡灯蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等 。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、望谓试控鸡法蛤蜊、糯米等 。
具求承式办即酒有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、派呢期画李见仅观青烧萝卜、薤白、香菜等 。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉降印向常境北春乙停每茶、绿茶
中成药：附子里中丸，参苓白阿失充业还保房答术丸，温胃舒颗粒
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