腰果的作用与功效软化血管众所周知，腰果中含有较多的维生素和微量元素，其能够很好的软化血管，促进血液流通，保护血管健康 。食用一定量的腰果，可以对降低血压有着很好的治疗作用 。
美容养颜腰果中含有的大量维生素可以排毒养颜，起到很好的美容作用 。
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消除疲劳腰果中富含维生素B1，可以有效的补充体力，效果仅次于芝麻和花生 。如果您经常感到疲惫，不妨来点腰果试试 。
通便腰果中油脂的含量十分丰富，能够加强身体内毒素的排放，加速肠胃吸收，对便秘有很好的缓解作用 。
增加抵抗力腰果中的蛋白质含量丰富，可以增强人体的抗病能力，经常食用可以使人抵抗力增强 。另外，腰果中所富含的油脂很容易被人体吸收，想要减肥的亲们，可千万要管住自己的嘴巴哦！
【腰果的作用与功效】
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