篮球爱好者们 ， 在打篮球时 ， 一不小心扭伤了脚踝 ， 那该如何处理呢？操作方式 01 【打篮球脚踝扭伤如何紧急处理】查抄扭伤水平
先停下打篮球 ， 查抄扭伤水平是轻伤仍是重伤 。 若是脚踝不怎么痛 ， 还能勉强勉强走路 ， 且是筋肉痛 ， 则可以自行处置 。 若是骨头有剧痛 ， 无法站立或步行 ， 则需要顿时去看大夫 。
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02 垫高足部
若是脚踝是轻伤 ， 先坐下或仰卧着 ， 然后用衣服或背包等垫高足部 ， 加速血液回流 ， 从而减轻肿痛 。
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03 冷敷受伤部位
垫高脚后 ， 尽快冷敷受伤部位 ， 可以用冰矿泉水或冰袋加毛巾敷在脚踝处 ， 如许可以防止扭伤的处所再出血 ， 也能有用缓解痛苦悲伤和肿胀 。
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04 贴上膏药
一般24小时后 ， 可以贴上一些专治扭伤的膏药 ， 也可以找大夫开专用的药物 。 切记还在出血时 ， 不宜外敷或内服活血的药物或食物 。
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以上内容就是打篮球脚踝扭伤如何紧急处理的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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