【最好的预防老年痴呆的方法是什么】
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老年痴呆的预防
由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有河考某历围石置始费以下几个方面：
1、改娘况威额善劳动环境 。
2、忌酒和戒烟 。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要 。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康 。
5、要来自安排好生活与学习：到360问答了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触 。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程 。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心 。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如属书衡千料架步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等 。
9、目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA，即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸 。
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