【哪些食物热量低又饱腹】
文章插图
理论上，大部分的蔬菜（淀粉类的架除外）、水果富含纤维素和水分，都属于低热量又饱腹的食物，其中叶菜类最佳360问答，水果的话大多含糖较高，与零快压卷照给不宜多吃 。不过这些食物很容述停队陆费还星易消化，所以容易饿 。
以我个人经验：柚子是不错的选择，还有一些宜必马行好特殊的食物：琼脂（又叫寒天粉），兰香子（罗列子），魔芋粉等，饿的时候冲水喝，也挺饱腹的
推荐阅读
- "人民团体"跟"社会团体"有什么不同?它们各包括哪些?团体?
- 女性常见的妇科疾来自病有哪些?
- 集合符号来自及其含义有哪些?
- 秋葵焯水的方法有哪些？
- 中伏期间哪些是要注意的
- 小学数学教学策略有哪些
- 劳动法直系亲属包括哪些人，那些人可以享受
- 高加索犬的最佳美容用品有哪些
- 教师资来自格证一般都考哪些科目？
- 直整杀持装洲接生产成本包括哪些内容