大米主要是淀粉这种多糖 ， 含75%左右 ， 稀饭问题不大 ， 主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右) ， 减肥问题不太大 ， 要是糖尿病要经常调换 ， 因为现在大米加工精度高 ， 除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外 ， 其他成分都在加工中跑了！
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大米主要是淀粉这种多糖 ， 含75%左右 ， 稀饭问题不大 ， 主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右) ， 减肥问题不太大 ， 要是糖尿病要经常调换 ， 因为现在大米加工精度高 ， 除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外 ， 其他成分都在加工中跑了 。
大米(Rice) ， 是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品 。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素 ， 是南方人民的主要食品 。
【大米的的糖分是多少】
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