橄榄油烤鸡胸肉做法： 鸡胸肉洗净切成2cm左右的小方块，放入适量盐、鸡精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少许橄榄油拌匀腌制15分钟，滴入少许蚝油会更鲜美，可以不加！
文章插图
橄榄油烤鸡胸肉做法：
1. 鸡胸肉洗净切成2cm左右的小方块，放入适量盐、鸡精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少许橄榄油拌匀腌制15分钟，滴入少许蚝油会更鲜美，可以不加 。鱼豆腐也用同样的调料拌匀，腌制15分钟 。
2. 西蓝花用盐水泡10分钟左右，用小刀削成小块，青红椒去籽切成方块，洋葱切小块备用 。（切洋葱的方法：把菜板放在水龙头下边，开小水量一边冲一边切就基本不会辣眼睛了 。）
3. 烤盘上铺锡纸，将洋葱块均匀的铺在锡纸上，青红椒和西蓝花撒上适量盐、黑胡椒和孜然粉拌匀备用 。
4. 将腌制好的鸡胸肉和鱼豆腐放在洋葱上，再将所有蔬菜放在最上层，可以摆出一个你喜欢的造型，再撒上少许黑胡椒和孜然粉 。
5. 烤箱200度预热10分钟，放入烤盘，将温度调节到180度，烤制20分钟即可 。如果觉得味道太清淡或者不喜欢孜然的味道，也可以烤好之后挤上一些番茄酱再吃 。
【鸡胸肉橄榄油的做法】
推荐阅读
- 痔疮肉球如何消除
- 此网站使用的插件不受支持怎么办g肉迅谓京志丝为美示得杆oogle chrome
- 广场舞音跟凯还盐护危成肉片振类响哪个牌子好？
- 四川扣肉的正宗做法
- 鱼肉馅饺子如何图节调馅
- 襄阳牛肉面秘方与做法
- 血桃肉是红色还是白色
- 牛肉寄生虫一般煮多久才死
- 牛肉怎么吃营养最高
- 杨梅怎么冻才好吃