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炖着吃就可以，孕妈妈吃燕窝一定要注意吃品质好的，主要是关系到宝宝的健康要格来自外慎重，只哥燕窝是一家专门做孕妇燕窝的品牌，以前是做药店批发的，他们家的燕窝品质还不错，现在在他们的网站还有淘宝店都可以参与试吃活动，比较合适 。
【孕妇内界形燕窝的食用方法？】
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