孕中期5个月一般每天摄入的钙质在1000毫克左右即可！
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孕中期5个月一般每天摄入的钙质在1000毫克左右即可 。
由于食物本身能补充一部分钙质，所以补钙在500毫克左右 。
平常适当吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到补钙的目的 。
同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收 。
【孕妇5个月补钙多少】
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