孕妇每天喝晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯水才能补羊水！
文章插图
孕妇每天喝晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯水才能补羊水 。
这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水 。
要合理地安排时间，如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么最好按以下方案来进行：早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯 。
这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水 。
【孕妇每天喝多少水才能补羊水】什么事情都不是绝对教条的，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减 。
推荐阅读
- 羽衣甘蓝粉减肥一天喝几次
- 1岁宝宝喝多少的奶
- 苹果醋怎么喝才正确
- 羽衣甘蓝粉怎么喝能减肥
- 宝宝2个月一般喝多少奶
- 每天人体需要多少维生素
- 墨鱼汤怎么炖好喝又营养
- 羽衣甘蓝试喝体验
- 孕妇孕期多少周足月
- 1岁的宝宝吃每天多少奶粉