因人而异！
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因人而异 。
瑜伽十字棍用多久能看到效果是很多人都有的呀疑问，毕竟大部分人买该物件的目的都是改善体态 。不过就用过的友友反馈，要想有效至少一个月以上，另外十字开背棍也能够有效的缓解身体的疲劳，消除不良的情绪，还能适当的提高睡眠的质量 。
【瑜伽十字棍用多久能看到效果】
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