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【霍山米斛的功效及吃法？】
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霍360问答山米斛能大幅度提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜 。霍山石斛有明目作用，也能调和阴般速钟溶阳、壮阳补肾、养颜驻容道列帝初谈列保现跟好正，从而达到保健益寿的功态酒衣基仅娘劳无充效 。
斛韵霍山石斛向大家推荐的常见米斛的吃法：
1.泡饮：取霍山米斛干品虽啊婷挥减1-3克放在保温杯中，加三分之一的开水盖好，泡一夜，第二天直接加满开水饮用，可连续冲泡2-现故今责宪3天，泡完咀嚼吃掉落印露座副史茶身 。或取铁皮枫斗(真品)粉碎成末，1~3克/人/天，沸水冲饮 。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用 。可清热滋阴，抗疲劳 。
2.鲜吃：把新鲜的霍山米斛洗干净直接嚼着吃，也可放在榨汁机里加半杯温开水榨汁饮用，每天10-20克 。可排毒养颜，清咽明目、促进睡眠、增强身体抵抗力，对身体乏力精神欠佳及烟酒过度者功效显著，瘦身健体效果尤佳 。
3.膳食食用：可将霍山米斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖济宜艺远井部烟氧鸽子，有养阴、生津、滋补肝肾说意取兴皮织失下整区始的功效，老幼皆宜 。
4.霍山米斛酒：用铁皮枫斗泡酒，适当添加辅料(具体请咨询专业医药人士)，对腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症有良好改善作用 。
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