教授表示 ， 谷雨之后气温逐渐回升 ， 上火的人又多了起来 。中医认为 ， 春天阳气升发 ， 易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之北方春季干燥多风 ， 较难保持人体新陈代谢平衡 ， 易使生理机能失调而致上火 。
拔罐放血急速灭火
一名德国学生眼泪鼻涕一大把 。课后 ， 老师花10分钟给他走了一下罐 ， 下午鼻涕眼泪就止住了 。
“震”住这名学生的老师 ， 就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏 。她说 ， 拔火罐 ， 对上火、风寒都非常有效 ， 可惜很多年轻人不知道 ， 上火时只知道乱吃清火药 。
孟宏说 ， 上火时可在背部走罐 ， 每次只要花5~10分钟 。拔罐也可以在家做 ， 只要罐挨罐 ， 沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了 。不过 ， 她提醒 ， 在家做时一定要注意别烫伤 ， 也不主张拔起泡 ， 否则泡破了易感染 。
对于上火严重 ， 嗓子干痛的患者 ， 孟宏还会给放点血 ， 最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了 ， 拔罐、放血之后 ， 当天下午嗓子就能出声儿了 。孟宏说 ， 走完罐后 ， 在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血 ， 降火效果是立竿见影的 。
女人去火先护腰
春夏之交易上火 ， 而上火通常都是先上喉咙 。北京中医药大学副教授曲黎敏说 ， “咽”是关卡 ， “喉”是空腔 。一定先是关卡失守 ， 然后敌人就长驱直入了 。
曲黎敏说 ， 人体的“火”原本是人体的“正气” ， 一般藏在丹田 ， 以养脾胃 。春末比较炎热 ， “热消乏人的阳气 ， 阳气到体表低于炎热 ， 内部就成了寒湿的格局 。”现在的姑娘们都爱穿露脐装 ， 腰部受寒很严重 ， 会损伤阳气 ， 也会导致上火 。
天气一热 ， 人们就爱喝冷饮 ， 可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃 ， 火被逼出来攻寒 ， 便成了“上火” 。喝凉茶去火也不可取 ， 会越喝越寒 ， 越喝越虚 。曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘 ， 不能盲目灭火 ， 如果滥吃去火药的话 ， 会把身体搞垮 。
曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒” ， 多吃一些温补的东西 ， 将“寒邪”驱赶出去 ， 让本来驻守丹田的正气回到原位 ， 这样才是治本的好方法 ， 此所谓“改邪归正” 。女性要先护好腰 ， 没事把两手搓热了 ， 捂在腰眼上 ， 非常有益 。
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