一到夏天 ， 大家都被酷暑折磨 ， 只想尽情凉快一下 ， 因此游泳池和河边又多了许多人 ， 不过游泳时最好不要去禁止游玩的地方 ， 下面是小编整理的2022有关防溺水安全教育知识 ， 希望能够帮助到大家 。
2022有关防溺水安全教育知识
一、如何防溺水：
1. 不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶 ， 以防滑入水中;
2. 严禁学生私自下水游泳 ， 特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;
3. 严禁中小学生私自外出钓鱼 ， 因为钓鱼蹲在水边 ， 水边的泥土、沙石长期被水浸泡变得很松散 ， 有些水边还因长年累月被水浸泡长了苔藓 ， 踩上去易滑入水中 ， 还有被摔伤的危险;
4. 到公园划船 ， 或乘坐船时必须要坐好 ， 不要在船上乱跑 ， 或在船舷边洗手、洗脚 ， 尤其是乘坐小船时不要摇晃 ， 也不要超重 ， 以免小船掀翻或下沉;
5. 在坐船时 ， 一旦遇到特殊情况 ， 一定要保持镇静 ， 听从船上工作人员的指挥 ， 不能轻率跳水 。如果出现有人溺水 ， 更不要冒然下水营救;
6. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气 ， 最好不要坐船 ， 也不要在船上玩;
7. 不要在水中长时间憋气 ， 容易导致供氧不足;
8. 如果不慎滑落水中 ， 应吸足气 ， 拍打着水 ， 大声地呼救;
9. 如果不幸溺水 ， 当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;
10. 当自己特别心爱的东西掉入水中时 ， 不要急着去捞 ， 而应找大人来帮忙 。
二、溺水时的自救方法：
1. 不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救;
2. 放松全身 ， 让身体漂浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援;
3. 身体下沉时 ， 可将手掌向下压;
4. 如果在水中突然抽筋 ， 又无法靠岸时 ， 应立即求救 。如周围无人 ， 可深吸一口气潜入水中 ， 伸直抽筋的那条腿 ， 用手将脚趾向上扳 ， 以解除抽筋 。
水中抽筋自救法：
抽筋的多发部位是小腿和大腿 ， 有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生 。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分 ， 身体各器官及肌肉组织没活动开 ， 下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作 ， 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋 。游泳时间长 ， 过分疲劳及体力消耗过多 ， 在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋 。
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