【山楂怎么吃减肥最快】简述：山楂泡水将山楂切成小块，去掉籽后，可以在水中饮用，这样可以减轻体重！
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1.山楂泡水
将山楂切成小块，去掉籽后，可以在水中饮用，这样可以减轻体重 。山楂可以调节人的脾胃功能，促进消化，帮助去除肠内的油渣，促进排便 。多喝水可以事半功倍，多喝水也可以提高基本代谢率 。因此，将山楂浸泡在水中，最后吃山楂片，这是一个很好的减肥方法 。
2.蒸山楂
去掉山楂籽后，在锅里蒸一下，然后吃 。这样可以最大限度地发挥山楂的健胃健脾作用 。此外，可以加入少量蜂蜜搅拌 。这样一来，酸甜的味道更容易被人们接受 。如果你只是生吃山楂，人们的牙齿会受不了，肠胃也很难接受 。胃酸会反流 。蒸山楂和搅拌蜂蜜的方法可以改善山楂的味道，也可以让人们吃更多的山楂，蜂蜜有润肠排便的效果，这会使减肥效果更好 。
山楂具有一定的辅助减肥作用，但不能以山楂为主要减肥途径 。在吃山楂减肥的过程中，我们还应该控制饮食中卡路里的摄入，加强锻炼 。只有通过运动消耗更多的脂肪，我们才能对减肥有更明显的效果 。
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