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1、减肥最好不要吃巧克力 ， 因为巧克力的能量比较高 。巧克力中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、可可粉 ， 提供的能量很高 ， 不利于患者减肥 。
【减肥能不能吃巧克力 100%纯黑巧克力能减肥吗?】2、减肥的患者如果吃了一块巧克力 ， 饱腹感不强 ， 同时又需要减少其他食物的摄入 ， 包括碳水化合物、脂肪、蛋白质 ， 计算起来很困难 ， 而碳水化合物或者蛋白质可以提供机体饱腹感 ， 但是巧克力不可以 ， 所以不建议服用巧克力 。
3、减肥的过程需要对每天的进食大卡进行总量控制 ， 同时增加一定的运动量 ， 入量少于出量才能达到减肥的效果 。肥胖的发生是由于遗传因素、环境因素共同造成 。环境因素 ， 包括暴饮暴食 ， 摄入过多高蛋白、高脂肪、高热量的食物是造成肥胖的主要原因 。
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