简述：咀嚼！
【蜂花粉的食用方法有哪些？】
文章插图
1.咀嚼 。蜂花粉可以直接咀嚼和食用 。如果你不能接受蜂花粉的味道 ， 不要采用这种方法 。
2.温水送服 。喝温水、牛奶或蜂蜜 。一般来说 ， 每天早晚服用一次 。每次的剂量约为5g-10g 。这种方法可以用来减肥 ， 保护法律和美化环境 。
3.与蜂蜜混合 。你可以把蜂花粉和蜂蜜混合在一起 。每天服用两次蜂花粉 ， 最好的效果是在早上和晚上空腹服用 。一旦你在进食前感到不适 ， 建议在进食半小时后服用蜂花粉 。
4.加入粥中 。需要注意的是 ， 蜂花粉不能在高温下加热 。如果在高温下加热 ， 蜂花粉本身的营养就会丧失 。
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