简述：初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好是很多人买这个器材的时候都有的疑问，一般来讲首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚！
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初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好是很多人买这个器材的时候都有的疑问，一般来讲首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚 。
【初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好】
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