简述：因人而异！
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【在瑜伽垫上跳刘畊宏健身操效果好吗？】因人而异 。
在瑜伽垫上跳刘畊宏健身操效果好吗是很多人都有疑问，不过就跟练的刘畊宏女孩反馈，效果还是比较明显的，但是吧由于大多数跟练的友友都是长久不动的，所以放平心态，不要指望跳一两天就会有立竿见影的效果，但练一小时总归有练一小时的好处，动起来总比不动要强 。
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