简述：瑜伽垫正反面怎么铺是新手小白在做健身操的时候必会问的，一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面！
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瑜伽垫正反面怎么铺是新手小白在做健身操的时候必会问的，一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面 。
不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用 。
【瑜伽垫正反面怎么铺】
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