简述：减肥的！
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减肥的 。
抹茶粉是以绿茶为原料研磨而成的 。具有明目、提神、醒脑、减肥、减肥的功效 。每100克抹茶粉含有246卡路里 ， 属于低热量食品 ， 抹茶粉还富含蛋白质 ， 属于低脂高蛋白食品 。适当服用有一定的减肥效果 。
【抹茶粉是增肥的还是减肥的】抹茶粉中含有儿茶素 ， 可以阻止油脂的吸收 ， 抑制身体对油脂的吸收 ， 防止身体在摄入脂肪后被小肠吸收 。此外 ， 抹茶粉含有咖啡因 ， 可以促进内脏脂肪的消耗 ， 减少脂肪 。
茶叶本身的膳食纤维含量不高 。磨茶饮用后 ， 每杯茶中膳食纤维的含量可以大大提高 。膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 加速排毒 ， 并将毒素和废物排出体外 。
如果你想减肥 ， 仅仅喝抹茶粉通常是不够的 。建议饮食清淡 ， 多吃水果、蔬菜和粗粮 ， 少吃油炸食品和甜食 ， 适当运动 。
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