减肥控制热量 对于减肥来说脂肪的种类比数量更重要( 五 )


虽然任何一种饮食对控制体重的贡献都是微小的 , 但这些变化叠加在一起 , 便会随着时间的推移而产生巨大的影响 。

推荐阅读