简述：用眼时间要控制在长时间用眼之后需要进行短暂的放松，看远方，看绿植，或者做一做眼保健操，放松一下双眼2、不要经常摘下眼镜有些人为了好看，工作学习的时候戴眼镜，走路就不戴眼镜！
文章插图
1、用眼时间要控制
在长时间用眼之后需要进行短暂的放松，看远方，看绿植，或者做一做眼保健操，放松一下双眼
2、不要经常摘下眼镜
有些人为了好看，工作学习的时候戴眼镜，走路就不戴眼镜 。眼镜对眼睛是调节的作用，经常这样不定期的摘和戴，对眼睛有很大的压力
3、定期检查视力
检查视力和身体体检一样，都要定期去检查，留意自己的视力状况 。毕竟不是你不换眼镜，视力就不上升 。
4、用眼姿势要正确
不要为了舒服就躺着看书、玩手机，也不要在黑暗中玩手机，这会给眼睛很大的压力
【近视怎么控制度数不增长】
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