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【桑葚每次吃多少 每天吃桑葚的数量】1、桑葚在平时一般可以吃30到40颗 。
2、一定要适当 ， 也因为桑葚当中还有其他的一些色素 ， 会使舌头、粪便或者皮肤等变黑 ， 也因为桑葚含有润滑性 ， 会导致拉肚子等其他现象 。而一些饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物 ， 也可以吃蔬菜水果 ， 补充体内的维生素和钙质等 ， 也能增强自身的免疫力 ， 同时要注意自身的运动 ， 保证睡眠质量 。
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