简述：孕期增加体重11至16公斤为宜，所增加的分量包含：胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪！
【怀孕到生体重应该增加多少正常】
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孕期增加体重11至16公斤为宜，所增加的分量包含：胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪 。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数，看一下自己在整个孕期增重多少重量，比较符合标准 。当然，数值只是参考，一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础，也不用太苛究数字 。
BMI公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
例如体重是50kg，身高是1.6m，那么BMI=50÷（1.6*1.6）≈19.53BMI成人标准：
过轻：＜18.5，孕期体重增长值12.5-18kg
正常：18.5-25，孕期体重增长值11.5-16kg
过重：25-29，孕期体重增长值7.5-11.5kg
肥胖：>29，孕期体重增长值6.0-6.8kg
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