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1、药膳汤 。补肾可以通过食疗的方法 ， 比如说喝一些药膳汤 。喝药膳汤滋补通常流行在我国南方地区 ， 两广地区尤甚 。因为地理因素 ， 两广地区靠近海边 ， 夏天湿热 ， 冬天湿冷 ， 适当喝药膳汤滋补 ， 对身体很有好处 。滋补肾气的汤有：甲鱼汤、乳鸽汤、乌鸡汤等 ， 再辅以滋阴补肾的中药 ， 如杜仲、党参、淮山药、枸杞等 ， 则有更好的效果 。
【什么汤补肾 补肾是什么汤】2、除了喝汤补肾以外 ， 还可以多吃一些滋补肾气的食物 ， 例如黑枸杞、生蚝、木耳等 。日常生活习惯也要有所调整 ， 适当运动 ， 不吃生冷的食物 ， 注意保暖等等 。
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