文章插图
【经常吃毛豆对身体有什么好 经常吃毛豆的好处】1、毛豆能够调节肠道的微生态 , 进而能够降低肠道疾病的发生率 , 因为毛豆当中含有丰富的多糖 , 这些多糖在肠道内经过发酵之后为肠道的菌群提供丰富的能量 , 适当经常吃毛豆对于调节肠道微生态的作用非常明显 。
2、毛豆能够健脾利水 , 对于脾虚所导致的腹胀、食呆、食欲不振、消化不良的人 , 适当经常吃毛豆有很好的健脾利水的作用 。
推荐阅读
- 吃无花果的禁忌有哪些 吃无花果有哪些禁忌
- 跑步的锻炼方式有什么好处 盘点经常跑步的好处
- 香蕉里面发黑可以吃吗 香蕉里面发黑可不可以吃
- 梦见狗吃屎是什么意思 梦见狗吃屎有什么预兆
- 晚上吃什么健康减肥
- 如何制作好吃的香烧鸭块 香烧鸭块的做法
- 油焖尖椒怎么做好吃 制作油焖尖椒的方法
- 怎样挑选椰青好吃 椰青如何挑选新鲜的
- 韭菜和什么一起炒好吃 韭菜的配菜推荐
- 马步鱼怎么做好吃 不加调料的马步鱼家常做法分享