健康长寿， 一直以来都是人们所追求和研究的方向 。 长寿一直是所有人追求的目标 。 古代皇帝遍请天下术士炼“仙丹”， 以求长生不老 。 今有遍地保健品大力宣传延年益寿之功效 。 但是真的能如愿吗？
这些真相你知道吗
保健品不能治病， 可能还有副作用
保健品就算套上“保健”俩字， 它还是食品， 如果你身体状况不佳的话， 它并不能替代药品起到治疗作用 。 很多保健品夸大功效宣传， 甚至隐瞒其副作用 。 建议在服用保健品时一定遵循循序渐进的原则， 先小剂量服用， 注意观察自己身体对其的吸收、适应能力， 并随时调整用量， 以免身体不适 。 但是不要服用太多保健品， 平时饮食合理， 适量运动， 形成良好的睡眠习惯， 才能保持健康长寿 。
常规体检有局限
为什么每年体检结果正常， 还是无法避免患癌?
事实上， 很多医生也并不认可每年一次体检的做法——对于无症状的人来说， 任何例行体检过程中， 检测仪器所检测出来的异常都有很高的假阳性的可能， 而对这些异常做进一步检查的花费会很贵， 并且也会让人更加焦虑， 增加心理上的负担 。
不容忽视的健康管理， 从现在开始进行
对身体进行健康风险评估
健康风险评估是指通过现代医疗设备对人体进行全方位的健康评估， 极大程度上弥补了常规体检只能检测有病没病的不足， 像HRA健康风险评估系统无创、无辐射、快速准确地对人体九大系统220项生化指标数据进行疾病预防和早期筛查， 判断慢性疾病风险比如早期提示高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病及肿瘤等 。
其实， 决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动、积极的心态， 科学的健康管理也是十分重要的！赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧， 祝大家健康快乐、长命百岁！
【转载 健康管理常识|影响人寿命长短的，除了饮食运动和心理，还有最被忽视的一】
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