简述：行走一万步消耗的热量约为300大卡 ， 属于一种比较好的健身运动 ， 对于减肥有帮助！
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行走一万步消耗的热量约为300大卡 ， 属于一种比较好的健身运动 ， 对于减肥有帮助 。
热量 ， 是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量 。热量是一种过程量 ， 所以热量只能说"吸收""放出" 。不可以说"含有""具有" 。而该传递过程称为热交换或热传递 。热量的单位为焦耳(J) 。人体的一切生命活动都需要能量 ， 如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等 。
【一万步能消耗多少脂肪】
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