简述：如果你晚上吃得太多，你将无法入睡！
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如果你晚上吃得太多，你将无法入睡 。一般来说，如果你晚上吃得太晚，吃得更多，你的胃会感觉很饱 。在活动期间，这种情况会影响一个人的睡眠 。
所以总的来说，这种情况可能对老年人的影响更大，对年轻人影响不大，因为失眠主要是一种与年龄逐渐相关的疾病，而变老是失眠的最重要原因之一 。一般60-70岁以后，50-60岁以后，没有任何疾病，这个人也容易失眠 。这个时候晚上吃东西特别胀，肚子特别饱，肯定会影响失眠 。所以在这种情况下，晚上吃饱七分钟，改变饮食习惯，对睡眠的影响就会减少 。
【吃多了睡不着怎么解决 是怎么回事？】
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