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1、润肠通便：菠萝中的膳食纤维含量丰富 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 有润肠通道的作用 ， 尤其适合便秘的人群食用 。
2、美容养颜：菠萝中的营养成分丰富 ， 其中以维生素C含量最为丰富 ， 这种物质可以淡化皮肤中的黑色素 ， 使皮肤白皙、嫩滑有光泽 。
【菠萝煮水有什么功效 菠萝煮水的功效有哪些】3、消脂减肥：每100克可食部分菠萝的热量为44大卡 ， 是一种热量很低的水果 ， 而且还能有效的分解脂肪 ， 达到减肥的效果 ， 适合减肥期间的人群食用 。
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