相信很多人都曾有憋尿的经历 ， 有的是正在开会不方便去厕所 ， 有的是逛街时找不到厕所 ， 还有的是和别人一起吃饭喝酒时怕别人笑话「肾虚」 ， 即便有了尿意也强忍着 。
然而 ， 这样强忍着真的不会内伤吗？答案是 ， 不仅内伤 ， 还可能有生命危险！
据媒体报道 ， 淄博一名小伙在网吧玩游戏 ， 连续憋尿6小时后 ， 想尿也尿不出来 ， 导致膀胱右后侧壁被胀破了一道大口子 ， 名副其实「膀胱爆炸」了 。 最后幸亏抢救及时 ， 这名男子才死里逃生 。
很可怕 ， 膀胱原来还会「爆炸」
其实 ， 膀胱只是人体暂时储存尿液的器官 ， 一般容量在300~500ml ， 当膀胱内的尿液达到一定的量时 ， 就会通过神经信号传给大脑产生尿意 ， 提醒你该去厕所了 。 但如果憋着尿不排 ， 尿液在膀胱内越积越多 ， 把膀胱充盈起来 ， 就会像吹气球一样 ， 膀胱内压力巨大 ， 膀胱壁被撑得越来越薄 ， 直到超过最大负荷 ， 膀胱壁就可能发生裂伤 ， 导致腹膜炎和休克 。
【憋尿会导致膀胱爆炸吗？】不过 ， 一般来说 ， 发生膀胱破裂的可能性极小 。 但如果憋尿过程中下腹部受到外力撞击 ， 如肘击、跌倒、高处坠落、车祸等；或是本身有一定的基础疾病 ， 如患有子宫肌瘤、前列腺肥大、尿路结石 ， 就有可能导致膀胱破裂 。
还有一种情况需要特别注意 ， 就是醉酒后膀胱破裂 。 被酒精麻醉的大脑会对排尿信号置之不理 ， 而过量饮酒又会使尿量大大增加 ， 因此当醉酒者呕吐、跌倒时 ， 腹肌用力过急使膀胱内压升高 ， 很可能引起膀胱「爆炸」 。
文章插图
除此之外 ， 憋尿还有这些坏处
虽然极端情况下才可能发生膀胱破裂 ， 但憋尿还会引起以下疾病 ， 不得不看！
1．尿路感染
尿液是人体代谢后的液体 ， 含有各种代谢废物和细菌 ， 如果经常长时间憋尿 ， 会导致尿路感染 。 此外 ， 尿液可帮助冲刷尿道外口周围的细菌 ， 经常憋尿 ， 易使细菌大量聚集 ， 导致泌尿生殖道感染 。
2．泌尿系统结石
长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积 ， 久而久之 ， 会形成泌尿系统结石 。
3．排尿性晕厥
长时间憋尿后 ， 突然排空膀胱内尿液 ， 会导致迷走神经兴奋 ， 引起心动过缓 ， 诱发晕厥 。 说人话 ， 就是尿完了会晕倒 。
4．膀胱癌
憋尿会使尿液在膀胱停留的时间延长 ， 其有害物质对膀胱壁长期刺激 ， 会增加膀胱癌的风险 。
除了上述对泌尿系统的危害 ， 憋尿还会让人坐卧不安、心神不宁 ， 进而引起焦躁、激动等情绪变化 ， 对于患有高血压病、心脑血管疾病的朋友有不利影响 ， 容易诱发意外发生 。
尿意来了 ， 及时排 ， 不要憋！
1. 久坐党 ， 说的就是你 。 因此 ， 学生党下课后抓紧时间到厕所放松一下 ， 白领们可以定时到厕所补补妆 ， 车乘一族（如司机、长途车旅客）也要尽量抽出时间上厕所 。
2. 睡觉前记得上个厕所 。 不然 ， 你可能要在睡梦中团团转找厕所 ， 或是美好的早晨被尿意憋醒 。
3. 适当的时候少喝水 。 例如开会前、坐长途车时 ， 适当地少喝一点水 ， 机智的你应该能想到吧 。
4. 喝酒记得多排尿 。 如果饭局聚会需要喝酒 ， 可多上几趟厕所 ， 既能利于酒精排出 ， 减轻醉酒症状 ， 也能避免膀胱破裂 。 当然 ， 上厕所时最好有人陪同 ， 以免出现排尿性晕厥的危险 。
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