文章插图
【燕窝6种最有营养的吃法 关于燕窝6种最有营养的吃法】1、 燕窝炖鸡 。功效:病后贫血,养阴补阳 。材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗 。制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐 。
2 、椰汁燕窝炖冰糖 。功效:滋阴,润肺,养颜 。材料:御品燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗 。制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入 。再炖十五分钟即可 。
3 、燕窝炖蜜枣 。功效:润肺,止咳 。材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量 。制法:将以上材料炖一至三小时即成 。
4、 燕窝炖莲子 。功效:养神,补血 。材料:特级燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量 。制法:将以上材料炖一至三小时即成 。
5、 燕窝炖雪梨 。功效:润肺,止咳 。材料:精选燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量 。制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可 。
6 、燕窝炖荔枝 。功效:养神,补血 。材料:御品燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗 。制法:将燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成 。
推荐阅读
- 1150的cpu目前性价比最高的是哪个
- 桂花树最怕浇什么水 谁知道
- 最近别人给我介绍了个女朋友,是个 市检察院的检察官,检察官这个职业怎么样??
- 一般在什么时候喝水最好减肥
- 最大蚯蚓在哪个国家发现
- 南阳玉最笨的鉴别方法 南阳玉最笨的鉴别方法是什么
- 小猫拉肚子怎么办 猫拉肚子怎么办最快的方法
- 六款最佳清肠减肥食谱 高效排毒又瘦身
- 分手挽回最有效说话小白必备
- 干锅鸡腿怎么做最正宗 干锅鸡腿如何做最正宗