【分手后控制不住想联系怎么办呢？】
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1、不要联系 ， 越联系越上瘾 。和戒毒一样 ， 忍住了 ， 时间长了 ， 适应了没有ta ， 也就好了 。
2、不断分析下自己的心理 爱的那么强烈 ， 是爱情 ， 还是你的心理有哪些原因引发 ， 尤其我刚讲的 ， 幼年的分离焦虑 。分清楚 ， 有很多小时候缺爱的孩子 ， 碰到爱情 ， 爱得深度更浓烈 ， 依赖更强 。
3、不断觉醒内在 ， 不断鼓励自己重新生活 。找友谊 ， 找替代 ， 转移注意力 ， 忙碌起来 ， 生活投入当下里 。
4、时间会疗伤 ， 慢慢来 。
5、出来一份情感 ， 要有新情感的建立 ， 展望未来吧 。
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