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对于减肥来讲是非常有利的 ， 可以帮助降低食用量 ， 同时还能给身体补充能量 ， 不会出现饥饿的情况 。
鸡蛋作为一种含有很多种不同营养成分的一种产物 ， 这种产物里面含有了大量的蛋白质、脂肪、维生素、铁和钙等 ， 这些东西对于我们的健康来讲都是有着极大的帮助的 ， 由此可见 ， 鸡蛋是一种对于我们身体有着极大帮助的食物 ， 经常食用鸡蛋的话 ， 可以给我们的身体及时的补充能量 。
【茶叶蛋会胖吗？】
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