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雪蛤最好在早上8-9点吃 。
因为人们从8点到9点吃早餐，已经吃到了一定的食物量，早餐已经消化了一部分，早上身体就不再处于饥饿状态 。不会转化为能源消耗 。另外，8点到9点是人体肠胃最活跃的时间 。这段时间吃雪蛤可以充分吸收蛤蜊中的营养，提高蛤蜊的吸收率，减少营养流失 。因此，在8点到9点的时间段吃雪蛤是最好的 。
【雪蛤什么时间段吃效果好】
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