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早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满 。夏天,早上起来跑步的话,会出很多汗,所以早上一定要洗澡,当然是用冷水 。
冬天,早上起来跑步的话,也会出汗,所以早上一般也要洗澡,当然是用热水 。当然,如果作一下运动出出汗,然后洗冷水澡,是不助于新陈代谢的!不过有的人空腹洗澡会有眩晕的感觉,如果没有这个感觉就不用担心了 。
【早上起床洗澡有好处吗?】
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