文章插图
饮食合理是不会胖的 。
减脂期间每人每天每千克体重最低30kcal，60kg体重最低吃1800kcal 。小于这个数字，基础代谢一定会下降，内分泌系统一定会紊乱，，一定会坚持不下去，一定会暴食，减肥也一定会反弹 。
【一天2000卡会胖几斤】
推荐阅读
- 一天喝两瓶纯牛奶可以吗？
- 一天吃几个红枣补气血
- 一天有几个时辰分别是什么
- 一天只抽一根烟对身体危害大吗？
- 种鸽冬季一天吃多少
- 二十岁的某一天歌词 二十岁的某一天歌词是什么
- 一天吃几颗红枣补气血
- 桃花茶一天喝几次才合适
- 一天通风多长时间为好
- 风衣穿了一天用不用洗