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相对比而言 ， 火龙果的糖分更高一点 。
西梅的含糖量10%左右 。火龙果的含糖量仅为14% ， 介于苹果和梨之间 ， 远低于香蕉、榴莲等水果 。所以根本就不能算高糖水果 。
西梅的含糖量大约为10% ， 即每100克的西梅中大约含有糖分10克 ， 相对来说是属于一种含糖量较高的水果 ， 因此在食用西梅的时候一定要控制好食用量 ， 避免食用过多 。
但是西梅中同时也含有非常丰富的水分、果胶、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 因此平时在生活中适当地吃一些西梅的话 ， 对于人体维持健康来说是有好处的 。
【西梅糖分高还是火龙果糖分高】
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