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【睡前喝酸奶会胖吗 晚上喝酸奶不会胖】1、不会变胖 ， 尤其睡前一个小时喝酸奶 ， 不仅不会胖 ， 酸奶中的钙质可以最大限度被人体吸收 ， 可以达到很好的补钙效果 。
2、关于酸奶：酸奶是以牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。
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