羊肉和苹果可不可以一起吃 羊肉与苹果


羊肉和苹果可不可以一起吃 羊肉与苹果

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1、苹果和羊肉一起吃可以为机体提供多种营养 , 起到营养互补的作用 , 而且一起食用并不会产生有害物质 , 或影响各自营养的吸收 , 不会对身体造成明显的影响 。所以羊肉和苹果是可以同时吃的 。
2、羊肉属于动物性的食物 , 含有优质蛋白、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质 。而苹果作为一种水果 , 含有丰富的膳食纤维 , 以及维生素A、维生素E、维生素C等营养物质 , 一起吃可以保证营养摄入更全面 。
【羊肉和苹果可不可以一起吃 羊肉与苹果】3、从中医的角度来说羊肉具有温中补虚、益气血的作用 , 能起到增温御寒的作用 , 适合体虚、寒性体质的人食用 , 可以滋补身体 。而且羊肉的油腻性比较高 , 此时适量吃一些苹果有助于帮助消化 , 因为苹果含有的粗纤维以及果胶能刺激肠道蠕动 。

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