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水果和饭不可以一起吃的 。因水果如和饭一起吃，则因食物之消化时间不同，水果和未消化食物混合，而停滞胃内太久，导致腐败 。
水果在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收 。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定 。
【水果和饭可以一起吃吗？】
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