也许这可以解释为什么一个短暂的梦竟然要花费一个小时的时间 。 即便如此，对于Erlacher来说，还有一些无法解释的现象 。 他认为，在睡眠过程中大脑可能只是需要更长的时间来处理信息 。
这是Erlacher工作中实用（或许有些荒诞）的一部分；他希望运动员能够利用清醒梦来做一些额外的练习 。
睡眠是巩固记忆的关键，通过做梦来练习并巩固新的技能是一种可行的方式 。 对于运动员来说当他们不能训练，例如受伤的时候，他们能够通过做梦来有效提高他们的技能 。 “当然，这样的方式也有不能提高耐力的限制，但如果你大脑中的模拟器运行良好，它还是可以增强和稳定你的技能 。
我认为这是一个具有高技术水平的技能 。 ”他说，通过对诸多顶级运动员的采访表明，许多人都已经开始在使用这一技术，而他也正在研究这种技术的好处 。
他的小组实验还包括一些标准实验室的学习任务–例如掌握一系列的手指运动和一些像飞镖一样传统的体育活动 。 他说，“虽然和实际训练相比有些逊色，但却比[有意识]的精神排练要好的多，”根据目前实验的结果，他认为即使受试者需要更长的时间来执行任务，睡梦中时间的扭曲也不是什么问题，因为所有事件的过程都被大脑完整地记录下来了 。
诚然，利用做梦进行自我提升只能呼吁我们之中那些十分严谨，野心勃勃的人 。 但至少，对于我来说，学习并掌握清醒梦的技能不失为一个戒掉赖床的好方法 。
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