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【在三个月长高十厘米】长高的机理就是你的身体分泌生长激素，生长激素促进骨骼的生长，最终导致你长高 。而生长激素的分喊毁泌是有条件的：那就是黑暗的条件握拍，郑皮备对于人而言，就是深度睡眠 。因此，睡眠质量的好坏往往决定了一个孩子是不是迅速的长高 。
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