患上拖延症了?来这里取药!( 二 )


惊慌怪兽, 解释了拖延症患者的很多奇葩行为, 比如有时候整整两周, 都没法写出论文的第一句话, 忽然又找到职业操守, 通宵整晚, 把8页论文都给写了出来 。
以上就是拖延症患者的完整系统, 包括猴子、理性决策人、惊慌怪兽 。 虽然并不美好, 但最终也有效果 。

患上拖延症了?来这里取药!

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我们要如何摆脱拖延症的困扰?
你不愿意做的事情, 一定是你认为困难的事情 。 但恰恰是这些事情, 能够改变你的状态, 拯救你的现在!
我们总在微信、微博里面看到:有人减肥成功了, 有人却还在每天说着减肥, 却从来不运动;有人坚持学习, 考到了翻译等级考试, 你却还在六级单词的第一个单词处徘徊……
所以, 孩子, 醒醒吧!你什么都好, 就是有拖延症而已 。 拖延症也并不可怕, 请你与战斗吧 。 明天, 不, 现在就去做最重要的事情, 让自己看到不一样的你 。
去最近的操场吧, 去感受运动的过瘾;去看想看的书吧, 画出最喜欢的句子……滚蛋吧, 拖延症!
为什么我们一直被拖延症困扰呢?原来, 拖延分两种 。 第一种是有截止日期, 一旦有了截止日期, 拖延的影响就会被限制在一定时期内, 因为后期惊慌怪兽会醒 。 第二种拖延症是没有截止日期的, 这种情况情况下, 惊慌怪兽是不会出现的, 所以这类拖延的效果是没有限制的 。 与短期拖延相比, 长期拖延更易被人忽略, 因为长期拖延让人们觉得自己只是生活的旁观者 。
患上拖延症了?来这里取药!

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其实, 我们每个人都是拖延症患者
其实, 非拖延者是不存在的, 只是程度不同 。 有些人与截止日期保持着良好的关系, 显得不那么混乱 。
【患上拖延症了?来这里取药!】我们每个人都应该好好研究生命日历, 我们应该想想我们真正拖延的是什么, 因为每个人在生命中都有在拖延一些东西, 我们需要警惕及时行乐的猴子, 这是我们所有人的任务 。 或许, 我们从现在开始就应该行动起来!

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