怎样才算是好死？ _小知识

死亡是生命的极致，一个“好死”或者“善终”往往成为人们最后的追求；相应的， “不得好死”“不能善终”也称为最恶毒的诅咒。
那么，怎样才算一个好死呢？如何来评价“好死”呢？
好死相关的核心主题
对于这个问题，并没有标准答案或定义。不同的人，在生命不同的阶段，站在不同的利益角度可能有各自不同的答案。但是，人群中却存在一些普遍被认同的基本特征。
加州大学圣地亚哥分校医学院最近发表的研究中通过对32项公开发表的、经同行评议的文献分析，总结出与好死相关的11项核心主题，包括：
想要的特定死亡过程
无痛苦的死去
宗教/精神慰藉
情感上的满足或幸福感中死去
走完整个生命历程——可以理解为尽享天年或没有遗憾无愧于生命
接受到了想要的治疗
有尊严地死去
家人在场
生命最后阶段具有良好的生活质量
与卫生保健提供者关系良好
其他
怎样才算一个好死？
虽然人人有各自的观点或理解，但是，对于一个具体的死亡， “最有发言权”无疑是利益相关方，首当其冲的自然是死亡当事人，特别是当他们走到人生尽头的最后阶段。其次，即将或在不久的过去失去亲人的家属。还有就是医疗专业人员。
研究发现，跨越上述三个群体高度重合的前三个选项是想要的特定死亡过程（94％），无痛苦的状态（81％），和情感上的满足或幸福感中死去（64％）。

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对于其他的主题，不同的群体做出各自侧重的选择。对病人来说，宗教/精神寄托或慰藉更频繁被选中（65％），家人对于该选项的选择相对要低一些（50％）。而对于家人来说，更看重的是尽享天年（80％），良好的生活质量（70％），有尊严（70％），和家人在场（70％），这些主题在病人中的选择频率则明显偏低，仅在35％~55％之间。
专业医疗人员的观点往往处于患者及家属之间的中间地带。
死亡话题是一种禁忌吗？

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至少在我国传统文化中，死亡是最大的不吉利，与死亡相关的任何人和任何事都会给人带来灾厄，甚至谈论死亡话题都会沾染上不祥而尽可能避讳谈及死亡。尤其对于老年人来说，随着死神脚步的走进，对死亡的恐惧不断强化这种禁忌意识。
然而，死亡对于每一个人而言都是无可避免的。当一个人即将走到生命尽头时，死亡话题讨论必然被提上日程，尤其是在患者、亲人和医疗人员之间。
与这种传统认识相反，加州大学的这项研究另一项重要发现是，正在走向死亡的患者事实上需要有人与之讨论死亡，尤其是需要亲人和医疗人员向他们征求他们自己想要的死亡方式。因为，归根结底，选择死亡方式是一个人最后的也是最重要的权利之一，如果有可能的话。
通常情况下，患者知道自己想要的，能表达出自己的最后的愿望并得到尊重，对于他们来说就是“最好的死亡” 。
同时，摒弃禁忌意识更积极地讨论死亡事实上更有助于恐惧、焦虑情绪的释放，让他们获得对于死亡的“控制感” 。
因此，死亡话题的交流和对话，不但不应该是一种禁忌，相反应该是临终关怀最主要的内容之一。
怎样才算是好死，你可以有你表达
生与死作为人生的终极问题，对于其讨论和研究从来不曾间断过。这项研究如同之前的很多研究一样，不过是对于人群中有关死亡更具有普遍性意义主题的总结和概述，怎么样才算是好死不可能有标准答案，尤其是对于某个个体来说。