我们先来看一则小故事：
【如何防止坏情绪的传递？】某公司老板为了提升公司业绩及形象， 规定公司员工必须按时上班， 否则就要接受惩罚， 并许诺自己将身体力行 。
一天， 老板由于某些原因上班迟到了， 而且在上班路上因为超速驾驶被警察开了罚单 。 这位老板心情很郁闷， 来到自己办公室后一直无法进入工作状态， 这时业务主管前来请示工作， 总经理挑了各种毛病将业务主管训斥了一番 。
业务主管被训斥得一头雾水， 带着怨气回到自己办公室， 正巧秘书过来递送文件， 于是业务主管又将气撒在秘书身上， 将秘书训斥了一顿 。 秘书无故被人训斥， 憋了一肚子气， 就故意找文员的茬儿 。
文员被人无辜找茬心里很不是滋味， 情绪低落地回到家里， 看到儿子在沙发上跳来跳去， 非常烦躁， 就把儿子骂了一顿， 儿子无故被骂， 为了撒气， 使劲地踢了睡在地毯上的小猫一脚， 小猫叫喊着逃上街头， 正好一辆卡车开过来， 司机赶紧避让， 却把路边的老板撞伤了 。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”， 描绘的是负面情绪的传染机制：人们的负面情绪往往会沿着社会关系链条由强到弱依次传递， 从金字塔尖一直传递至金字塔底层， 而处在最底层的个体， 往往由于情绪无处发泄， 成了最终的受害者， 进而影响其行为 。
在生活中， 我们很容易发现， 许多人在受到批评之后， 不是冷静下来想想自己为什么会受批评， 而是心里面很不舒服， 总想找人发泄心中的怨气 。 这造成了一种负面情绪的恶性循环 。
我们该如何防止“踢猫效应”的传递呢？
其实， 在你感到被人无故冒犯， 情绪快要失控时， 不妨先稍微冷静一下， 思考一个问题：“ta会这样对我， 是不是因为有人踢了ta的‘猫’？”， 当你意识到那对方只不过是把你当成“出气筒”， 错并不在你 。 那么你就会转而对这消极事件做出积极反应 。
生活中， 每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一个环节， 遇到低自己一等地位的人， 都有将愤怒转移出去的倾向 。 当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时， 就会同时接收到负面和不快乐的事 。 当他把怒气转移给别人时， 就是把焦点放在不如意的事情上， 久而久之， 就会形成恶性循环 。 好心情也一样， 所以， 与其做负能量的传递者， 为什么不试着将自己的好心情随金字塔延续下去呢？
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