文章插图
1、对于有吸烟史的患者 ， 直接戒烟的效果不太好 ， 一般建议是逐渐减少吸烟的数量 ， 延长吸烟的间隔时间 ， 对于戒烟帮助还是比较大的 。如原本一天需要抽一包烟 ， 可以逐渐的减量 ， 每天减少2到3支 ， 随着时间的推移 ， 将吸烟的数量减低 ， 直至完全戒掉 。
2、戒烟的好处是有很多 ， 因为烟草中含有尼古丁等有毒的物质 ， 对于身体的伤害是比较大 。如果经常吸烟 ， 有可能会导致皮肤容易出现皱纹 ， 色素沉着以及产生色斑 。如果戒烟之后 ， 这些症状都会得到明显的改善 。另外 ， 戒烟还可以改善人体的血液循环 ， 因为在吸烟的时候 ， 身体中的一氧化碳浓度会升高 ， 抑制身体内红细胞的携带氧气的能力 ， 让身体处于一种低氧的状态 。一旦戒烟之后 ， 这些症状都可以得到缓解 ， 身体的血液循环也能够恢复正常 。最重要戒烟的好处就是可以降低很多疾病的患病率 ， 尤其是肺癌、慢性支气管炎、支气管扩张、冠心病、脑中风和其它的癌症 。
【如何戒烟好方法有哪些？】
推荐阅读
- 翡翠检测证书怎么看 如何看翡翠检测证书
- 图154是好飞机么
- 盆栽水芙蓉的怎么养 盆栽水芙蓉的如何养
- 四月份去北京好吗？
- 海参的简单做法 怎么做好吃的海参
- 花生米炖猪脚最简单方法 猪脚与花生米怎么做好吃
- 红薯怎样做既简单又好吃 红薯做法
- 正确的压腿方法 如何正确的压腿
- 妇女节怎么表达对母亲的爱 妇女节如何表达对母亲的爱
- 墙壁瓷砖养护方法 墙壁瓷砖如何养护