选择好了枕头 ， 我们该怎么枕呢？
注意要将枕头大部分枕于颈部 ， 小部分枕于头部 ， 这样填平后背 ， 使颈部下面有舒适的依靠 ， 颈部位置合适了 ， 自然就可以得到很好地放松和休息 ， 即“枕颈不枕头” ， 那么颈部毛病就离你远远儿的了 。
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